Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:35:56

Távolság

21.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Edzésleírás

Intersport Félmaraton

Lefelé a kocsiban Gyuri kérdezte, hogy kinek mi a terve. Én azt mondtam, hogy 1:36, de ez inkább csak álom volt, én már akkor is elégedett lettem volna, hogy ha a múltkori Barátságnál jobb tempót tudok futni (4:39). Verseny előtt nem igazán volt kedvem a futáshoz, mert átragadt rám Pintyő ásítozása, meg azt gondoltam, hogy nagyon szutyok az idő. Persze később kiderült, hogy nem is, pont hogy ideális futóidő volt. Úgy indultam, hogy az első kört 4:35-4:40 közötti próbálom megfutni, aztán majd lesz, ami lesz. A terv jól sikerült, kb. 48:15 volt az első kör. A második kör elején a GPS megint szarakodott, indokolatlanul lassú tempót mutatott, ez kicsit zavart, próbáltam az érzéseimre hagyatkozni. Féltem a füves résztől, de hál istennek már sokkal rövidebb ez a szakasz, meg akkor már éreztem, hogy fogom bírni a végéig. 17-nél értem utol Zozót, aztán újra betonos részre értünk, itt fel is gyorsultam. Az időt nem is néztem, tudtam, hogy az 1:36 meglesz, aztán 19-nél ránéztem az órára, és láttam, hogy akár 36-on belülre is kerülhetek, így még megnyomtam a végén, az utolsó kili 4:06 lett, és így pont befértem. Nagyon elégedett voltam, életem 3. legjobb félmaratonja, és még csak meg sem kellett halnom érte. Talán egy kicsit túl is óvatoskodtam.

Ezzel idénre vége a versenyszezonnak, ami eléggé felemás lett, voltak benne csalódások (BSZM, Tiszakeszi), de voltak szép dolgok is (UB, Délibáb, Coca-Cola 30 km, Barátság, Siófok), a többi meg elment. Most azon leszek, hogy a jó formából ne veszítsek, mert jön a BSZM, utána meg maraton Bécsben.

 

5 hozzászólás

kiscsoki 3496 napja

Jól csináltad! Szép eredmény!

dizs007 3496 napja

Pompas futas Hajra elore

galagyuri 3496 napja

Gratulalok! Jo volt bandazni es ezek szerint maradt boven ero! Szep kis szezon 2 gyerkoccel!!

zozo.m 3497 napja

Szépen mentél, sőt a második fele igencsak erős lett. grat!

bejcsi 3497 napja

Hatalmas Gratula! nagyon ügyes vagy! :)