lacika76 27.5 km Futás 2014-11-23-n 13:49-kor

lacika76 futás

2014.11.23 Vasárnap, 13:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:52

Távolság

27.5 km Szint: 163 m

Tempó

04:56 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

27.5km kf. hosszú futás. Ebből Ágival közös kb. 21km.

Az első és az utolsó három km. 3:3x-4:4x között, a közös rész kb. 5'-es átlagos ezrekkel.

Frissítés: fél banán 14km környékén + egy kis cspavíz, a másik fél banán 24km körül.

Egész jó lett, főleg a tegnapi után. :-)

Garmin TE: 3.4

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	27	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.