lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:22Távolság
20 km Szint: 73 mTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Késő délutáni/esti esőfutam.
Alapvetően igen jól ment, persze az eső viszonylag hamar elkezdett esni, kicsit nagyobb kihívást generálva.
pk. 145 körül, ezt alulról érintettem. Szép, egyenletes futás lett.
Garmin TE: 3.7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 23 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Prücsök Manó 3472 napja
Az idő nem engedte,sajnos. :( ...papírkutyák....
De volt helyette pihenősfilmnézős délután.
lacika76 3472 napja
Köszi Ati!
Úgy építem fel az edzéseket, hogy hétfő, pénteken pihi, így nem gond a hétvégi két hosszú. Ebbe a héten kicsit beleszólt az időjárás, így a hét felépítése egyedi, nem ez lesz az alap. Amúgy nem sok, főleg, hogy ma nem tudtam a 27-et lefutni, mert nagyon rossz idő van kint.
Még tervbe van véve 15km a kedvesemmel. Ő lassabban fut, így nekem jó kis átmozgató lesz, neki meg egy hatékony hosszú. Ha az idő is úgy akarja, összejön.
RemAti 3472 napja
Több mint szép. Lassan nem tudsz 5 percen kívűl menni. :) Viszont érdekelne, hogy a tervezett hétvégi 2 hosszúfutás nem lesz sok? Érdekes lesz a regenerálódás szerintem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3469 napja
Néha kell pihenni is, igaz? ;-)