szasza 30.2 km Futás 2009-05-10-n 14:00-kor

szasza futás

2009.05.10 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:14:00

Távolság

30.2 km Szint: 1158 m

Tempó

06:25 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

T50 első 30 kilije Futurrel. Klébi- Két Bükkfa Nyereg. A 3 napos ivást megéreztem és a mai meleg is odatett. Jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:14:00	30.2	06:25	9.34	1158	0	169	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szasza 5498 napja

ja volt homok meg is lepett :-) bokáig azért nem ért. Klastromig egész jól ment, az emelkedőn szenvedtem rendesen... Nagyon melegem volt..

solkima 5498 napja

Milyen a piliscsévi sivatag? Süllyedési mélység? Azért annyira nem rossz tempó...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.