Wierchen futás

2014.11.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:15

Távolság

15.32 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

Laza futás.
Próbáltam a technikára figyelni.
Frekvenciát végig stabilan tudtam tartani 85-88 körül
A karommal és a csípőmmel szerintem nem segítek eléggé rá a futásra.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 15 05:20 11.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!