jocccc Úszás

2014.11.24 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika (oda egykar vissza kivárás/oldalér.),
6x100 teki,
8x100 lend.
200 levez.

Hajós Széchy 50es. az első 10et vittem, utána Gábor. ma sem esett túl jól, de fizikálisan nem voltak gondok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+