Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás plank 1 x 2 perc 1 x 1,5 perc 4 x 1 perc
plank
1 x 2 perc
1 x 1,5 perc
4 x 1 perc
Kemény vagy már, mint egy deszka. Hasonlat onnan, hogy így is szokták jellemezni a tartást :)
Ez már ultra plank :)
Egsi !
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.
RunKa 3477 napja
Kemény vagy már, mint egy deszka. Hasonlat onnan, hogy így is szokták jellemezni a tartást :)
Ez már ultra plank :)
Egsi !