jocccc 3.5 km Úszás 2014-12-05-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.12.05 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x1500 gyors (1. sima 24:10, 2. 5ös lev. 25:10),
100 levez.

Hajós Széchy 50es. nagyon jól esett és ment, bár a szerdai után kicsit izomlázam volt. nem éreztem, hogy ilyen tempót úszunk, ennél lazábbnak tűnt, de örülök, hogy innen indul a december.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

necromedve 3479 napja

váááá én is :-))

tormanoja 3480 napja

váááá irigykedem :-))

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.