abrokanita 5 km Futás 2014-12-06-n 10:40-kor

abrokanita futás

2014.12.06 Szombat, 10:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:26:14

Távolság

5 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Picit sár volt, de nem annyira, mint hittem. Szerencsére nem sérültem rá a bokámra, bár éreztem egy-egy lépésnél, meg a combhajlítóimat is. Menni kell Gyurihoz, ez már tény! Az első kört egész jól összehoztam 177-es átlaggal, a másodikra viszont megint elfogytam. A hosszú aláöltöző és pulcsi kesztyű kombó soknak bizonyult, legközelebb aláöltöző és póló totál elég lesz. Meleg volt nagyon. Sajnos rontottam az elsőhöz képest, de most totál egyedül futottam...majd legközelebb...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:14	5	05:15	11.44	0	0	189	180

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.