Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
5.5 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Táv és idő csak tipp, de kb. jó. Garminom most már teljesen tönkrement úgy néz ki...Kifutás a kopaszira, ott kis futkosás, majd elvileg egy hosszú betonos,kávézók melletti oda-vissza fartlekezve, 3lámpa lendületes, 3 laza. Elején még kicsit ilyen volt, aztán le/visszamaradtam vkihez és így elég laza lett a vége.
Bemelegítés és visszafutás lazán, jólesően. Könnyed edzés volt, de amúgy is pihenni akartam, nem baj. Úsztam is már ma és lehet holnap Orsival futok, az meg kemény tempó!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 5.5 | 07:16 | 8.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
