Edzésleírás

Úszás: 1:10:10

Pihi: 10:01

 

Hajós, fedett, sátras 50-es

 

400m bemelegítés

15x200m (3-3 mindegyikből: teki, sima, bója+gumi, uszony, TEA), 30mp pihivel

200m levezetés

 

Múlt héten is hasonlót úsztam, de akkor 12x200-at és csak három féle típust, nem öt félét. Most is normál tempóban kezdtem, de a bója+gumi kombótól kezdve egy kicsit lendületesebb lett, mert a mellettem levő sávba mentek elég gyors úszólányok és nem akartam sokkal lassabb lenni, mint ők! Ezért van az, hogy alig van különbség a sima gyors és a bójás-gumis rész között, mert utóbbiban egy kicsit erősebben úsztam. 

Látszik is az időkön a lányok megjelenése, főleg a TEA-s részben, a végén úszatm sokkal jobbat, mint 1 hete! bója-guminál nincs nagy különbség (igaz, azt 1 hete edzés elején úsztam, valószínű ezért!)

 

 

Fasza edzés volt ez is, edzek rendesen, szépen!!!! 5nap, 4 úszás! I like!