Edzésleírás
kézimeccs előtt-alatt otthon. 100 páros karkörzés, 2x10 fekvő, 2x15 has, sok hát, és nyújtás. a lábat végül kihagytam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |