Leo erősport

2014.12.27 Szombat, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4 x 12 oldalemelés
4 x 12 előreemelés

4 x 12 oldalemelés döntve

4 x 12 tricepsz
4 x 10 bicepsz

4 x 25 felülés padon
4 x 20 fekvőtámasz

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!