Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:30

Távolság

7.03 km

Tempó

04:03 p/km (14.80 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton váltó 2. tagjaként. Rekkenő hőség a rakparton, ez nekem futásnál nagyon nem fexik, totál megzuhanok tőle. Ja, az órámat otthonhagytam, így fogalmam sem volt milyen kilométereket futok. Nem baj, megyünk ahogy tudunk. 3 km-nél meglepődtem hogy még csak ennyi telt el, az izmaim úgy érezték mindjárt célban vagyunk ... :) Valószínűleg a tegnapi bringázás itt kezdett el kijönni. Nulla rápihenéssel elégedett vagyok ezzel, meg legalább van egy 7 km-es PB-m is. :) Ja, a váltóbotot a rakparton egyszer leejtettem, hát így jár az aki szórakozik egy futóversenyen :D Joe és Sipi is nagyon jót mentek, főleg Sipi akinek bőven sikerült hoznia a tervezett időt! Gratulálok magunknak! :) Összidő 1:27:15.

6 hozzászólás

Szab 5501 napja

13-án felőlem akár lehet 50 fok is! Viszont rá két napra essen mondjuk 25-öt :D (aug 15, de tudom hogy csak elírás :)) )

Csupi 5501 napja

Gratulálok jót szaladtál! Na akkor készülj a hőségre,mert Aug 13. án az előre jelzések szerint rekkenő hőség lesz!!! Szokjad a meleget! A tekerés is jó volt utána!

jocccc 5502 napja

gratula nagyon jó tempó ez!
amúgy bejött a jóslatod, így utólag is köszönöm!:)

Szab 5502 napja

Köszi! Sajnos nem láttalak, a rakparti hőség tényleg eléggé megnyomott :)

Lallo 5502 napja

3km körül jöttél velem szembe, de nem figyeltél, pedig öszöntem. Akkor voltál ezek szerint a mélyponton. Pedig nem volt rá okod! Gratulálok neked is! 

Leo 5502 napja

gratula mester!