abrokanita 17 km Futás 2014-12-30-n 15:40-kor

abrokanita futás

2014.12.30 Kedd, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:34

Távolság

17 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

lakás-sorompó-kiskör 5x-haza

Dühösen és morcin és nyívogósan indultam, majd dühömben lefutottam ezt a 17 kilit. Az első 5-6 kili szarul esett, majd a 8-9.kilitől elkezdtem élvezni és így alakult, pedig először csk olyan 14-15kilit terveztem. Végülis jól esett csak átfagytam ismét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:34	17	06:13	9.66	0	0	165	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.