abrokanita 10.4 km Futás 2015-01-12-n 14:17-kor

abrokanita futás

2015.01.12 Hétfő, 14:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:23

Távolság

10.4 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

lakás-kút-zoo kör-sorompó-kútig 5x1perc/1perc-haza

Gyönyörű idő volt, fillinges kis edzés volt ez ;)
Az elmúlt fél év első fartlekes edzése...mit mondjak ment már jobban is. 170 maxot terveztem, picit túl tolódott, de sebaj. A szarból lehet javulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:23	10.4	06:17	9.54	0	0	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.