Leo erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gandi 3390 napja
Hű, ez nem is tűnik annyira egyszerűnek. Köszi a linkeket!
Leo 3391 napja
A lényege, hogy saját súllyal végzel főleg törzserősítő gyakorlatokat.
Ilyesmi:
https://www.youtube.com/watch?v=mQ4dQzblEHQ&spfreload=10
Gandi 3392 napja
Em'megmi :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3390 napja
Az első órán mi is bénáztunk Edittel (akkor még együtt is el tudtunk menni), de azért hamar bele lehet jönni. És jó, mert te magad határozod meg az erősséget, de mégis tudod szabályosan is csinálni. Ezt persze kicsit nehéz így leírni. Ha van rá mód a közleben, egyszer sztem érdemes kipróbálni.