Cyco Úszás

2015.01.21 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3 km

Tempó

22:40 p/km (2.65 km/h)

Edzésleírás

Júlia Fürdő

400 m bemelegítés (mell, hát)

800 m gyors krall, deszkával , uszonnyal

600 m gyors teknőccel

3 x 100 m ygors 2 percre 

300m gyors 

600 m gyors tenyérlap

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 3 22:40 2.65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!