Edzésleírás
Júlia Fürdő
400 m bemelegítés (mell, hát)
800 m gyors krall, deszkával , uszonnyal
600 m gyors teknőccel
3 x 100 m ygors 2 percre
300m gyors
600 m gyors tenyérlap
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 3 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |