Edzésleírás
6 x 25 felülés padon
6 x 25 fekvőtámasz
6 x 10 oldalemelés
6 x 10 előre emelés
6 x 12/12 egykezes tricepsz
6 x 12/12 egykaros bicepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |