szaboaron86 11.6 km Futás 2015-02-01-n 00:00-kor

szaboaron86 futás

2015.02.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11.6 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

Hihetetlen hogy 2 éve egy ilyen menet után még a létezés is fájt, úgy sajgott másnap mindenem. Most meg izomláz nélkül, alap fáradtásggal még jól is esik egy kis futás. :) Mafatebe belerakatm a 2k-t remélem még egy ezrest simán kibír.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	11.6	05:10	11.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jrichard76 3415 napja

100-as hét ismét megvan. Fú, milyen maraton lesz ebből. Szerintem valami optimális pályán ki kellene próbálni magad (nem budapest). Pozsony, Prága vagy mittodomén Kassa. Fingom sincs ezek mikor vannak, és te tudod az edzésprogramodat, csak tippeket adok :)

zolle 3416 napja

Igen, sokat fejlődtél. Gratula!

(Már nem szívesen futnék veled össze egy versenyen. :-))))))))) ).

gergő 3416 napja

na most már vegyél vissza az arcból :)). majd holnapra fogod érezni.. habár akkor meg az a bő 20-as lendületes átbillent :)

Felszerelések

Hoka Mafate

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.