Edzésleírás
Milánnal Pásztóról ki Mátrakeresztesre, majd vissza, aztán még 10 km körözés egy 200 méteres betoncsíkon. Taknyosan és köhögősen ez lett a 41-ből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:10:00 | 33 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 3415 napja
Meg kel becsülni az "ilyen " 33 kilit. Egészségedre !!!