nedus 10.3 km Futás 2015-02-07-n 07:30-kor

nedus futás

2015.02.07 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

10.3 km

Tempó

04:40 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

109

Minimum

Maximum

116

Edzésleírás

Kicsit elszoktam ezektől a "hajnali" futásoktól .Nem is ment igazán , kicsit merev és álmos voltam . A végén 10x100 rep. és futóiskola

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	10.3	04:40	12.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Boszi72 3402 napja

Na igen, ez a hajnali jelző kissé erős. :-) Azért tök jó lehet úgy nekiindulni egy 10 kilinek, hogy 48 perc alatt meg lesz. :-) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.