zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
10 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
Lementem Csomor Era féle közös edzésre.
Elég hideg volt. :-(
Ráadásul! Az öltözőben még összefutottam M.Tomival, de nem várt meg (@!) és mire lementem nem találtam sehol, senkit!!!
(Tomi tudta, hogy az öltözőben vagyok mégis eltüntek!)
Nagy bosszankodva elkezdtem edzeni magamban a pályán. Olyan 30 perc után jelentek meg és csatlakoztam, mert még Én éreztem magam kellemetlenül, hogy külön rohangálok ott!
(Még mindig bosszant a dolog).
4km bem;
futóiskola;
4x(4 emelkedő + 400m submax);
levezetés;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3382 napja
Köszi Tomi :-)