Edzésleírás
I. fradi aquatlon kupa, 2. futás.
megismétlődött az, ami az 1. futásnál. három lány elment az elején, a 3. végig az én tempómban ment, csak előttem pár méterrel. az első körben végig hallottam, hogy sokan vannak mögöttem közvetlen. az első kör végén a szakosztályvezető mondta, hogy jól megyek, s moondta a többieknek, hogy ragadjanak rám. mondtam, nehogy már a legöregebb vigye a sort. de így volt, még egy kanyarig, ahol hallottam , hogy lemaradnak, azaz nem hallottam a trappokat. onnantól próbáltam egyenletes tempban menni, a szél most is zavaró volt, inkább oldal szembeszél volt, kicsit hátszé is a másik oldalon, de ott sajna az épület jobban felfogta a szelet :(
összesítésben senior 1. hely, teljesen elégedett vagyok, mondjuk még kellett volna egy kis mozgás, mert valahogy hosszabb távokhoz vagyok szokva ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:32 | 2 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ahogy idősödsz úgy jönnek majd egyre jobban az eredmények...ha érdekel...naná nem, de azért jólesik :-)
Szép tempó!
Grat
A korodhoz képest egész jó tempó.:))
Gratulálok csajszi!!!! :-)
Ennél tényleg csak senior 0. hellyel lehetnél elégedettebb.... :) Gratula!
smarcsu 3397 napja
Köszönöm, én is elégedett vagyok. Triatlonban a nőknek szerncséjük van, nem sok őrült vállalkozik rá. Én meg élvezem. igazából most sem tudtam, ki van egy korosztályban, a múlt heti megfázásom után csak jól akartam magam érezni. de az a lelkes csapat egyszerűen nem hagyta. na meg olyan más volt, hogy nekem mérnek időt, s csak az a feladatom, hogy elinduljak, mikor azt mondják, hogy rajt, s csak menjek, magamra figyelve. ss más mérte az időt, mint én szoktam a pálya szélén edzéseken. :)