Leo 1 kg Erősport 2015-02-08-n 19:45-kor

Leo erősport

2015.02.08 Vasárnap, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4 x 10 hasizomkerék
4 x 40" plank

4 x 25 felülés padon
4 x 20 fekvőtámasz

Kedd estétől telejesen levert engem is a járvány. De mostanra már egészen jól vagyok. Több vírusgazda gyanús embert is beazonosítottam (fűtésszerelő, mellettem ülő kolléga, Márk), bármelyik lehetett a tetted. De az egész család szenved. Főleg Edit és a kicsi :-(
Úszni szerdán még nem megyek, futni is szerintem inkább padon csak.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.