Zsuzsi76 futás

2015.02.07 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:18:00

Távolság

21.44 km Szint: 895 m

Tempó

09:14 p/km (6.50 km/h)

Edzésleírás

Téli TIhany
átmozgatásnak a másnapi kaposvári futam előtt, Zolival, Mixivel és Oszival. együtt indultunk, de végül ketten maradtunk Zolival, a többiek tartottak egy-két hosszabb technikai szünetet...
idén is jó volt, ez a túra szenzációsan szépséges! voltak száraz, havas és enyhén sáros részek, de alapvetően jól lehetett haladni, bár ezen a távon a 9 ep. kicsit soknak tűnik :-)
meg a vége felé megint összeértünk a 10- és 15 km-es nyugdíjjas és gyerek csapatokkal, ott olykor nehézkes volt az áthaladás. de lenyomtuk őket, nehogy elegyék előlünk a mákos tésztát :-P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:18:00 21.44 09:14 6.50 895 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!