Edzésleírás

600 bem.,
1500 teki (24:55),
1500 sima (23:15),
10x50 lend. 1p-re (41-42),
300 levez.

Hajós Széchy 50es. akartam egy hosszabbat, de ma nem olyan volt az edzésterv, majd legközelebb megpróbálok 5 körülit. tekin egy célom volt, hogy végig 3as levegővel tudjak haladni, mert ott mindig hamar megkönyörülök magamon, így Gábortól leszakadtam már 100nál. ennek ellenére egész jó volt a tempó. aztán a 2. ezerötöt is így terveztem, de 1000 után kezdtem kicsit szétesni, itt már váltottam 2esre. azt éreztem, hogy jól húzok karral, de az időn azért meglepődtem, ez csak 30mp-cel lassabb, mint a felmérőm. egész jó ötlet ez a csütörtöki pihenőnap.