Sneci-ke futás

2015.02.15 Vasárnap, 10:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:34:12

Távolság

32.1 km Szint: 228 m

Tempó

06:40 p/km (8.99 km/h)

Edzésleírás

Nagyjából a tegnapi program ismétlése, csak ma egyfelvonásos formában.

Meg akartam mutatni Kálmánnak és Nektek is a Dömörkapu felé vezető utat, íme (fent még hó és jég):

Dömörkapu 1

Dömörkapu 2

Hát a tegnapihoz képest nem lett szebb a szintrajt, meg ugye benne van a combomban a tegnapi, szóval ma lényegesen szolidabb tempóban haladtam.

A természet után jött a praktikum, vagyis obi-járat újra (Kálmánnak eszébe jutott, hogy kéne még valami). Szóval ma is shoppingoltunk.

A sík is lényegesen nehezebben ment ma, megharcoltam a 6.30-as tempóért, aztán teret engedtem a 6.40-6.45-ös kiliknek is. Naszóval ma küzdős volt.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:34:12 32.1 06:40 8.99 228 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Blue képe

Blue 3393 napja

Kálmánnak nem kell valami a budaörsi baumaxból? ;)

Huszárlány képe

Huszárlány 3394 napja

Huncut ez a Kálmán! :-)) Egiii!

RunKa képe

RunKa 3394 napja

Győzelem, ha küzdős, ha nem. Ez a te utad. Eg !

picikata képe

picikata 3394 napja

Gyönyörű a természet....minden évszakban... :)

(...de jöhetne már a tavasz...)

Mozgalmas hétvégéd volt....Gratula!

toncso képe

toncso 3394 napja

 

   KÖSZÖNJÜK  !!!

Tündüs képe

Tündüs 3394 napja

Küzdelemmel az igazán szépséges! Egs!

Én is meglepődtem ma  a dombokon még mennyi hó van.

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3394 napja

Jó helynek tűnik!

cs1krisz képe

cs1krisz 3394 napja

Egészségedre!!!

Bobe képe

Bobe 3394 napja

De szép hely! Egyszer megnézem majd magamnak! Gratula a hétvégédhez! Egs! :)

Briel képe

Briel 3394 napja

Szép helyen küzdöttél! Egészsgedre!

csetbalu képe

csetbalu 3394 napja

csodálatos hétvége :) egészség :)

Felszerelések

Hoka Kailua