Edzésleírás
Béci és én a Júlia fürdőben
400 m vegyes bemelegítés (mindenféle krall, mell, hát)
3 x 1000 m gyors tenyérlappla (17:55 körüli idők)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |