Haanchee futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
112.21 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
12 órás OB, női 4. hely, új PB
Jól sikerült a verseny, a frissítésem szuper volt, a cipőválasztást rontottam el, de 6 óránál cseréltem, onnantól az is oké volt. Elégedett vagyok, mert pont a 112-es szám volt a fejemben, hogy ezt szeretném megcsinálni, reálisan ezt éreztem teljesíthetőnek, és sikerült is.
Beszámoló: http://haancheefut.blog.hu/2015/03/09/hello_versenyszezon_hello_12_oras_pb
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 112.21 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
dorik 3386 napja
Gratulalok!
LTimi 3386 napja
Gratulálok, Hanka!!!
Szuper futás, nagyon jó beszámoló!!! Csak így tovább keményen és gyönyörű eredmények fognak még születni idén (az említett két versenyen is)!!! :)
Haanchee 3387 napja
Köszönöm! :) Süni, a 24 órára és az UB-ra is megvannak a számaim, de csak utólag árulom el őket. :) Azért a tiédre is kíváncsi lennék, hogy össze tudjam hasonlítani! ;)
dilisuni 3387 napja
Ez egy nagyon-nagyon szép szám!!! Megdolgoztál érte, toltad keményen és meg is lett az eredménye! És ez még csak a kezdet, tudok én még javasolni egy minimum ennyire szép számot... node ne szaladjunk ennyire előre, ezt majd inkább a szigeten súgnám meg :) GRATULA!!! Jó pihenést!!!
picikata 3387 napja
Gratulálok neked! :)
DoraZs 3387 napja
Jó voltál, büszke voltam/vagyok, drága Baráném!
Sárosi Gyula 3387 napja
Köszönöm az elismerést Kristóf nevében is!
Jól csináltad, gratulálok!
Nójuka 3387 napja
Ügyes vagy Hanka, gratulálok!
mjoci 3388 napja
Gratulálok.
Kicsi 3388 napja
Gratula! Szép év kezdés!
csetbalu 3388 napja
Ejjdenagygrat :)
Littleyu 3388 napja
Gratula! :) Ügyes vagy!! :)
tomcsi 3388 napja
idő nem fog rajtad... :-))
reális-reális, MEGCSINÁLTAD...
Milán elött meg le a kalappal...add meg neki a kellő tiszteletet :-))
Gratulálok!!!
runing 3388 napja
Igy van.Gratulálok!!
toncso 3388 napja
Lehetsz is, elégedett.... Le a kalappal a teljesítményed elött !!! Itt is nagy Gratula.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3379 napja
Szívből gratulálok Hanka:)