jocccc 3 km Úszás 2015-03-13-n 20:00-kor

jocccc Úszás

2015.03.13 Péntek, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x400 gyors (1/4. sima 5:57-53, 2/5. 5ös lev. 6:10-08, 3/6. 50/50 6:05ök),
200 levez. (benne víz alatti mell)

Mom 25ös, Danival. a vállam közepesen okés, ennyit még kibírt, bár a vége nem esett jól. a tempó csak a 25ös miatt tűnik ilyen jónak, azért messze a csúcsforma. hétvégén talán bringázok, remélem már menni fog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bucc 3367 napja

kacsacsőrhárom

jocccc 3367 napja

bocs :( javítottam!

bucc 3368 napja

..és megint egyedül... :P

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.