Edzésleírás

500 bem.,
4x100 technika var.,
4x50 fokozó,
1500 gyors felmérő,
400 levez.

Hajós 50es. talán nem fog esni még délután, így a reggel az úszásé lett. ma elöl úsztunk és kint, kicsit sekélyebb a víz, jobban hullámzik, de a hőmérséklete nagyon kellemes volt. a bemelegítés végig nagyon jól esett, reméltem, hogy jó felmérő születik ebből. próbáltam okosan kezdeni, de Ati már 100 után utolért 5mp hátrányból, ezután pedig akarva akaratlanul is jobban nyomja az ember. bár 500 után érezhetően kezdett egyre szarabbul esni, nagy meghalás nem lett a végére. részidők így alakultak 7:26-34-39=22:39. még mindig sokat lassulok a végére, 3mp/100 kicsit sok, de legalább a technikám nem esett össze, csak a levegő kezdett vészesen fogyni, a végén a bukó nem is mindig ment már. az elmúlt 1 hónapot és a fájós vállamat tekintve a 22:30 nem lett volna reális, ami kár, mert tavasszal ennél már biztos, hogy csak rosszabbul fog menni az úszás.