Szab bringázás

2009.06.13 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:52:00

Távolság

100.9 km

Tempó

02:18 p/km (26.09 km/h)

Edzésleírás

Eger-Felsőtárkány-megyehatár-át Szilvásvárad felé a turistaúton-Szilvásvárad-Mikófalva-Egercsehi-Eger. Az út minősége kritikán aluli. Egy-két helyen már megcsinálták, ott penge lett, de a turistaúton nagyon rossz. 2-3 éve mikor erre jártam utoljára még nem volt ennyire gáz. Itt lefelé is 30-35-tel tudtam csak jonni, az út misősége miatt fizikailag és idegileg is eléggé kikészültem. Erős szél, Mikófalva és Bekölce között az egyenes szakaszon a 20-23 km/h-s átlagot is nehéz volt tartani...Csehiben kaja (4 nagy szelet grillezetthús :) ) + kemenceépítés stb :) Szénhidrátrakrár feltöltése gyanánt 2 sör :)6-kor indultam vissza Egerbe. Ez már jó volt, kis hátszéllel, végig lehetett 35-36-tal repeszteni. A végén még beletettem egy kis Andornak-kört hogy meglegyen a 100 km. A megyehatárt 1:06 alatt értem el úgy, hogy Tárkányban végig a bicajosúton közlekedtem. Jó kis szintes dolog volt végig, a Bükk tetején sztem olyan 830-850m magasan lehettem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:52:00 100.9 02:18 26.09 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

adam.sipos képe

adam.sipos 5466 napja

Szép munka! Grat. Az szél nekem is fájt ma... nagyon...
Leo képe

Leo 5466 napja

gratulálok. a szél kegyetlen ellenfél..
Lallo képe

Lallo 5467 napja

Kegyetlen volt a szél. Nagyon sokat kivett belőlem is.
Szab képe

Szab 5467 napja

Ne is mondd, kiborított és lemerített rendesen...Mi lenne ha IM-en ilyen lenne???!! :)
Csupi képe

Csupi 5467 napja

Szép volt Szabi! Nagyot tekertél Te is! Ma nem volt ideális ez a szél :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!