jocccc 9 km Futás 2015-04-07-n 16:00-kor

jocccc futás

2015.04.07 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:59

Távolság

9 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

tegnap végül nem erőltettem a futást és ma reggel is inkább aludtam, így délután végre kipihentem mozoghattam. nagyon jól és könnyen esett, csak a vádlim viselte nehezen. asszem jövő héten el lehet kezdeni szépen növelni a távot majd.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:59	9	04:47	12.56	0	0	160	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.