zolle futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:34:49Távolság
9 kmTempó
03:52 p/km (15.51 km/h)Edzésleírás
iRun 10km - Gyömrő;
(Sztem nem volt 10 kili, így 9-et írtam be :-)
4 körben 8:59; 8:34; 8:49; 8:26;
Nagyon meg kellett küzdenem az első helyért, de kötelező volt győzni, mert Virágom megnyerte a 2,5km, 14 alatti leány kategóriát.
Nem akartam lemaradni tőle. :-)
Kemény hármas boly alakult ki már az elején. A 3. kör végén álltam az élre - éreztem, hogy megfáradt az egyik srác. Az utolsó körben nagyon kellett figyelnem, és keményen odatenni magam, mert ott lihegtek a nyakamban. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 10 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
zolle 3316 napja
Köszi Neketek! :-)
kincsoo 3316 napja
Gratulálok!! Bajnok család :-)
hadzsi 3316 napja
Brutális volt, amit mentetek az elején... Kb fél kör után éreztem, hogy más kávézóban ülünk (futunk), inkább tartottam a negyedik helyemet! Gratula, kemény voltál!
foxmulder 3316 napja
Gratulálok!
szaboaron86 3316 napja
hozatad megint a szokásos veretést. graula! :)
plezerm 3316 napja
Graulálok. Nagy vagy.
janosib 3316 napja
Szép volt Zoli! :-)
Sipi 3316 napja
Hazai pályán amúgy is kötelező a győzelem....:))
Gratulálok nektek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2457 3315 napja
Te jó ég! Ez már nem is futás, ez már repülés! :-D Gratula neked is, lányodnak is!