Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.5 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés. 400 láb karváltással, 200m hónaljérintés hosszú tempókkal. 4x4 hossz gyors-hát-mell-gyors. 4x2 hossz gyors/hát-hát/mell-mell/gyors-gyors/gyors. 8x2 oda 3as vissza 5ös levegő. 200m levezetés. Azért néha rohadtúl nem motiváló, hogy én vagyok a leglassab a medencében :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
