jocccc 96 km Bringázás 2009-06-17-n 09:30-kor

jocccc bringázás

2009.06.17 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

96 km

Tempó

02:11 p/km (27.43 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

úszás után megreggeliztem, majd nekiindultam a heti hosszú bringának Csupival. a kolesztól 11-es úton Szentendrén át Visegrádra, ott megmásztuk Mogyoróhegyet, majd vissza Szentendre-Budakalászon keresztül. egész jó tempót mentünk Csupi mérése szerint majdnem 30as átlagot(29.8) a heggyel együtt. egyszer álltunk meg vízért, a többi folyamatos volt. egész jól ment, bár.... menet közben két fradis bringás úgy ment el mellettünk, mintha egy helyben állnánk:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	96	02:11	27.43	0	0	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csupi 5464 napja

jó kis edzés volt,de az tényleg lehangoló volt amikor a birngások elhúztak. de minket nem húzott kocsi,őket meg igen...és a végén utolértük őket amikor már levezettek és beszélgettek :))))

Pierre 5465 napja

Nem keveset edzel...

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.