Mike255 21.17 km Futás 2015-04-19-n 09:20-kor

Mike255 futás

2015.04.19 Vasárnap, 09:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:33

Távolság

21.17 km Szint: 46 m

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

30. Telekom Vivicittá

Timinek segítettem 2 órán belül futni. Szerencsére sikerült. Igaz az utolsó 3-3.5 km-n tolnom kellett a derekánál, de attól még futnia kellett. Nekem egész lightos volt annak ellenére, hogy előző este alig bírtam járni a Geresce után a vízhólyagok, meg fáradtság miatt. Szerencsére a lóbalzsam és a körömvirágkrém kellően rendbehozott egy este alatt.

KM-k:

6:03.2

5:15.4

5:28.9

5:26.7

5:34.6

5:28.5

5:29.1

5:31.1

5:41.7

5:27.7

5:39.3

5:34.4

5:51.8

5:40.6

5:44.6

5:46.7

5:46.9

5:41.5

5:34.1

5:31.3

5:22.6

0:52.7

https://connect.garmin.com/modern/activity/753595281

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:33	21.17	05:36	10.71	46	0	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.