Edzésleírás

Balatonman edzőtábor - 1. nap - futás

 

 

Ati, Peti, Szabi társaságában indultam futni egyből bringa után. Fűzfő irányába futottunk. Arról volt szó, hogy 5:20-5:30 körül futunk, de az elején egész könnyedén 5 perc körüli tempót futottunk.

 

6.5 km-nél megálltunk frissíteni, majd innentől elkezdtem leszakadozni és végül a vasút után másfele is futottam mint a többiek. Visszafele eléggé nem esett jól, be is lassultam eléggé, de a végén picit összeszedtem magam.

 

Elég kemény nap volt ez így elsőre. Utána eléggé kivoltam, de lementem Orsiékkal a strandra és megmártóztam a Balatonban.

 

Este bekentem a lábam lóbalzsammal, hogy másnapra használható állapotba kerüljek.