jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:10Távolság
12.2 kmTempó
04:46 p/km (12.58 km/h)Edzésleírás
Gellért-hegyig laza bem., felfelé közepesen lendületes, majd fent 6 kör, ebből 1. laza, 2.-4. iramjáték (emelkedő erős, lejtő laza), 5. tempó, 6. laza, majd hazáig levezetés. kissé szenvedtem a melegtől, de látva a tempót ez nem is csoda. nem éreztem, hogy ilyen jól menne, de sose rosszabbat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:10 | 12.2 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3315 napja
szep munka!