Leo Úszás

2015.05.08 Péntek, 06:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

2.25 km

Tempó

29:20 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés
300m láb deszkával
400m 3-5-5-5 levegővel
200m tempós
2*100m tempós
50m laza átvezetés
100m TEA cső max 1'31"
100m TEA
200m TEA
400 TEA 3-5-5-5 levegővel
100m mell levezetésés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 0.05 22:00:00 0.05 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!