ikerkaszat futás

2015.05.10 Vasárnap, 16:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:20

Távolság

10 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

A hőmérskeletet pontosan nem tudom, de elég melegem volt. Mondjuk 2 hét múlva se lehet hüvösebbre számítani, sőt...

 

62.2 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:20 10 06:32 9.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3301 napja

Nem elklépzelhetetlen a négyessel kezdődő ezer. Csak múlt évban akkora volt a tömeg, hogy akadályozott volna, ha nem maratont futok... Meglátjuk, mindenesetre a sör tényleg motiváló ... :-)

holovacz képe

holovacz 3301 napja

Jah, értem :) Hát sztem simán menni fog az 50 percen belüli, amilyen sebességekre képes vagy, mikor odateszed magad. Na meg főleg, ha tudod, hogy valamelyik kedvenc söröd vár a célban :))

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3301 napja

Keszthelyi Kilométerek:-) Beugró vagyok egy 4 fős váltóban. 10 km lesz csak, de azt villámgyorsan kellene (mondjuk 50 percen belül), de ebbe a hónapban nem futottam 6.20 fölött, úgyhogy izgalmas a feladat... Ami pozitív: első leszek, és hamar tudok sörözni:-)

holovacz képe

holovacz 3301 napja

Mi lesz két hét múlva? Bocsánat, lehet, hogy tudnom kéne, de kicsit be vagyok lassulva :-/

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!