Mike255 bringázás

2015.05.12 Kedd, 12:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:19:15

Távolság

66.03 km Szint: 717 m

Tempó

02:07 p/km (28.45 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

4x Hungaroring

 

 

Mai feladat 4 kör volt a Hungaroring körül. 1. bemelegítés, kövi 3-ban pedig az emelkedős részt (3.19 km) megnyomni.

 

Azt hittem rosszabul fog menni, de végülis egész türhető volt. Egy picit még kéne erősödni, hogy a legmeredekebb részt picit nagyobb lendülettel át tudjam vinni, mert ott mindig nagyon lassú vagyok, de nem sok kéne hogy kicsit jobb legyen.

 

A 4 kör ideje amúgy:

  • 17:43
  • 16:39.1
  • 16:30.6
  • 16:20

 

Múltkor a gyors kör, ahol az M3-asig 44 körüli átlagot mentem, volt 17:25. Most pedig az M3-asig nem is nyomtam egyszer sem, általában 40 alatti átlagom volt odáig.

 

A 2. körben láttam egy őzikét. :)

 

Utána Dunakeszire mentem egy ismerőshöz.

 

Ja és az óra megint elvesztette a szenzorokat egy idő után. Ez azért elég bosszantó egy ilyen óránál. Fórumon olvastam, hogy nem egyedi esetről van szó, sokaknál van ilyen gond. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:34 22.17 02:14 26.84 215 79 0 158 130
00:17:43 7.9 02:15 26.75 118 71 0 166 139
00:05:47 3.56 01:37 36.93 2 75 0 143 123
00:08:47 3.19 02:45 21.79 109 68 0 171 162
00:02:26 1.16 02:06 28.60 4 74 0 156 143
00:05:26 3.55 01:32 39.20 2 76 0 141 131
00:08:49 3.19 02:46 21.71 109 0 0 0 0
00:02:16 1.16 01:57 30.71 4 0 0 0 0
00:05:27 3.55 01:32 39.08 2 0 0 0 0
00:08:45 3.19 02:45 21.87 110 0 0 0 0
00:02:07 1.17 01:49 33.17 3 0 0 0 0
00:22:06 12.23 01:48 33.20 39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!