Edzésleírás
Júlia fürdő
Elég nehezen keltem, nem aludtam ki magam sajnos :-( , és nagyon enervált voltam. Temészetesen egy rendes edzést nem tudtam megcsináűlniíyg úsztam amit úsztam . Ez is valami...
200 m mell bemelegítés
200m gyors krall deszkával
600 m gyors teknőccel
500 m gyors
500m gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |