jocccc 3.1 km Úszás 2015-05-20-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2015.05.20 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
8x100 25 erős/50 laza/25 erős,
8x100 25 laza/50 erős/25 laza,
8x50 25 sprint/25 5ös levegő,
8x50 fokozó,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. nagyon bennem volt még a tegnap, ráadásul keveset is aludtam, nagyon nem volt erő, de azért leúsztam. néha kell terhelésből is edzeni, nem lehet mindig kipihenten :) időket nem mértem, nem akartam idegesíteni magam rajta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.