Szab 3.1 km Úszás 2009-06-25-n 06:30-kor

Szab Úszás

2009.06.25 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

Dagály. A 25-ösbe mentem, megbántam mert meleg volt a víz úszáshoz. 400m bem, 400 teknőc, 400 TEA, 6*25m láb, 3-4-5-6-7-es levegők 50m-en, megpróbáltam a video alapján az oldalsodrásos gyorsat kivitelezni. Jó móka, tetszik! A technikák között laza gyorsak voltak, levezetőként egy kis hullámzó:) mell, hát. Hááát... A gyakorlatok között mindig megálltam egy kicsit hezitálni, hogy most vajon mit is kéne csinálni...:) Nem baj, megpróbálok technikázni, hiszen állítólag ettől lehet fejlődni. (azért csak jó lenne ha vki kintről nézné ezt az egészet. Na, valaki?)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.1	24:12	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5453 napja

Megkérdeztem, de sajnos csak olyan 23-28 év közti modellek jelentkeztek nézönek akik a medencéböl és nem a partjáról szeretnék nézni, igy visszamondtam mindet. remélem nem gond :o)
Amugy grat a technikázáshoz.

plezerm 5456 napja

Hát segítség senkinek nem árt.

Amúgy amit írtál az nagyon igaz.

" Az úszás 3 legfontosabb összetevője: technika, technika és technika "

Jerry Heidenreich

Jó kis edzés volt, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.