Mike255 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:30Távolság
5.18 km Szint: 2 mTempó
04:21 p/km (13.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tiszaújváros Klubcsapat OB - Futás
Azt tudtuk, hogy Geri akár 20 percen belül is tudna futni ha kéne. Magamról meg azt gondoltam, hogy elég lutri lesz, hogy mi fog menni.
Nagyon optimista esetben reménykedtem egy 4:10 körüli tempóban, azt viszont mindenképp reméltem, hogy 4:30-on belül azért tudok futni.
Végül azért sokat segített, hogy Geri tolta a derekamat, meg egy picit Pali is mikor utolért minket.
Motivált, hogy megelőzzük a Polythlon C csapatot, ami végül sikerült is. 25 mp-cel mentünk jobbat, mint Ők. Tényleg 2 nagyon egyforma csapat volt. Ha Pali nem esik bringán, akkor lehet tudnak jobb időt futni és levernek minket, bár nem tudom hogy Peti vagy András tudott volna-e jobbat futni.
Végül 23 csapatból a 13-ak lettünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:30 | 5.18 | 04:21 | 13.81 | 2 | 0 | 0 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 3284 napja
Szép volt Miki! Gratukla! Melyik iromanre készülsz idén?