jocccc Úszás

2015.05.25 Hétfő, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 laza technika,
400 gyors 50/50,
400 gyors 25/25,
400 sima,
kb 300m levez.

MOM, 25ös, Orsival. verseny utáni átmozgatás, majd levezetésnek pancsolás és úszásoktatás :) jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2.3 19:34 3.07 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+