jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:06Távolság
16.3 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
a tegnap délutáni bringa után reggel ez így picit erős volt, ezért a Gellért-hegyet kihagytam, maradtam a sík, egyenletes 80 percnél. nem mindig esett jól, egy kis víz jól jött volna, de azért elmegy. bekapcsoltam a zombi módot és alap pulzuson futottam a kicsivel 5p alatti km-eket. legalább mentális tréningnek jó volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:06 | 16.3 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 154 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3290 napja
Éljenek a zombik!!! :-)