jocccc Úszás

2015.06.13 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:58:44

Távolság

3.8 km

Tempó

15:27 p/km (3.88 km/h)

Edzésleírás

Balatonman, Iron táv, váltó.

eredetileg feleztük volna Orsival, de a nagy hullámok felülírták a terveinket. első körben hamar elöl találtam magam, nagyon jól ment az úszás, lazán, könnyedén, és a tájékozódás is könnyű volt, mert a felvezető kajakost kellett csak követni. az első bójánál picit összeakadtam With Esztivel, és ő innen el is ment (végéig kaptam is majdnem 1 percet), az 1.-2. bója közti balról jövő hullámok nekem kevésbé ízlettek, de a kör végére helyreállt minden. 28:24 lett az első kör, de 10 perc után kiderült, hogy mennem kell még egyet, amit annyira nem bántam, mert a hullámok ellenére élveztem az úszást. a 2. kört már óvatosabban és egyenletesebben úsztam, de nagyon jól esett és továbbra is jól ment, ez 30:20 lett saját mérés szerint. talán életem eddigi legjobb úszása volt ez, még akkor is, ha a táv valószínűleg picit rövidebb lehetett (28:24es 1900at még 25ösben is alig tudok...)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.9 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3271 napja

Gratula a versenyhez! 
De miért zártak ki titeket?  ezt a részét nem értettem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!